В этой статье мы опишем несколько упражнений для постановки голоса, которые были позаимствованы из дыхательной гимнастики.

Упражнение первое. Для начала нужно встать и выпрямиться. Расслабьтесь и в спокойном состоянии сделайте выдох и глубокий вдох, повторять такое движение несколько раз, как минимум три с закрытым ртом, при этом следите за ровным положением вашего тела, правую же руку лучше положить на область диафрагмы, для того, чтобы чувствовать нужный ритм вашего дыхания и движение верхней части грудной клетки.

Упражнение второе. Положение тела остается тем же. Теперь задействуем и правую, и левую руку. Нащупываем нижние ребра грудной клети и ложем туда кисти рук, в придачу очень внимательно нужно отнестись к расположению пальцев на руке, ведь большой должен находиться спереди, а все остальные сзади. Затем делаем вдох-выдох, отметим, также и то, что все упражнения связанные с развитием дыхательной системы, начинаются исключительно с выдоха.

Упражнение третье. В этом упражнении будет максимально задействована диафрагма. Начиная с привычного выдоха, нужно на пару секунд остановиться и задержать дыхание, при этом тело должно быть абсолютно расслаблено, а руки, находящиеся на диафрагме должны следить за ритмом дыхания. После этого продолжайте выдыхание через узкое отверстие, образованное губами.

Упражнение четвертое. Вы должны медленно сделать вдох через нос, а вот выдыхайте через рот, при этом губы должны быть свернуты в тоненькую трубочку, напоминает это движение задувание свечи.

Упражнение пятое. Теперь мы переходим в сидячее положение. После практики медленных выдохов, начинаем практиковать быстрые. Резко делаем вдох, на пару секунд задерживаем дыхание и затем выдыхаем через рот, как в предыдущем упражнении.

Упражнение шестое. Положение стоя, ноги на ширине плеч. Чередуем медленные и быстрые движения. К примеру, через нос делаем медленный вдох, задерживаем на пару секунд дыхание и быстро выдыхаем воздух. При этом при выдохе лучше делать резкое движение корпуса в сторону. Направления движения можно изменять.

Упражнение седьмое. Практичнее всего при разработке вдоха и выдоха сделать себе удобный счет. Например вдыхаете на счет три, выдыхаете на счет пять, либо же по другому. Итак, встаньте прямо, затем, к примеру на счет шесть, сделайте выдох, равномерно распределите свое дыхание между тремя звуками, к примеру, «х», «ш» и «ф», получится по два счета на каждый звук. Упражнение повторить, использовать можно разные звуки.

Регулярно выполняя эти упражнения для постановки голоса, вы сможете значительно улучшить свои вокальные данные.