Во-первых: за десять часов до пения нельзя есть «песочное печенье», орехи, семечки.

Во-вторых: за шесть часов до пения нельзя есть продукты, которые бродят (типа квашенной капусты), и нельзя пить газированную воду (особенно холодную).

В-третьих: за час до пения нельзя есть вообще. Ну кроме классических нужных продуктов (мёд, сырые яйца, чай с лимоном). Но опять таки, мёд лучше растворенный в теплой (не горячей!) воде, с чаем лучше тоже не слишком стараться.

В-четвертых: даже если вы любите мяту и ментол, их нельзя употреблять много. Это сушит связки. Так что нужно стараться быть как можно осторожнее с этим.

В-пятых: простуженным петь нельзя ни в коем случае!

В-шестых: нужно распеваться. Всегда.

В-седьмых: петь каждый день. Раз уж начинать заниматься, то нужно постоянно держать себя «молодцом» и не жалеть тратить на это час драгоценного времени.

Так же нельзя:

- курить. Вообще. Курение очень сильно вредит голосовым связкам.

- пить пиво и вино

- есть семечки

- шоколад

- крепкий чай

- газированная вода.

Все эти вещи – вредят голосу. С тем, что что-то нельзя сложно смириться, но ЕС ли заниматься вокалом, то приходится идти на жертвы.

Нужно так же следить за дыханием, осанкой и заниматься гимнастикой, и для связок очень полезна жирная пища.